Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Kursbeginn: 26.4.2021
- kein Kurs am: 31.5.2021
- Kursumfang: 10-12 Veranstaltungen

In „Iron Mind – Strategy“ stärken wir unseren Geist. Wir verbessern durch Meditation unsere Konzentration, Aufmerksamkeit und vieles mehr. In diesem Kurs wird es um verschiedene Meditationstechniken und –formen gehen. Wir werden über das Semester verteilt die „best practices“ des Meditierens ausprobieren und neue Formen kennen lernen. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die gerne etwas Neues kennen lernen wollen. Gemeinsam bauen wir eine Meditationsroutine auf und jeder wird die für sich beste Meditationsform finden können, vom klassischen Sitzen über die geführte Meditation bis hin zur Gehmeditation. Dieser Kurs dreht sich nur um das Meditieren als Kopfübung, weniger um den Inhalt des Meditierens (wie die Spirituelle Nutzung, Entscheidungsfindung etc.). Wir befassen uns mit den technischen Grundlagen der Meditation aus wissenschaftlicher Sicht.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.04.2021 bis 19.07.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		4
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Isabelle